金风玉露相逢曲 . 丙寅中秋，是日秋分

——清 顾太清

天光如水，月光如镜，一片清辉皎洁。

吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。
芭蕉叶老，梧桐叶落，老健春寒秋热。

须知光景不多时，能几见、团圆佳节。

时间轮转，今日9：03：31，秋分节气如约而至。

1

秋分昼夜平分

秋分不仅仅是一个秋天的节气，而且也指导着我们时间的变化跟我们的农事，我们的温饱等。秋分日是秋季从立秋到霜降90天的中间，这一天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长。《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在推崇天人感应的中国传统社会里，昼夜等长、寒暑均平是个极为难得的时间，阴阳的协调象征着身体的健康、生活的和谐与社会的安宁。秋分这一天也象征着秋季的丰收之喜。

2

秋分也是丰收节

“农，天下之本，务莫大焉”。秋分也是我们一年中最为宝贵的丰收时节。2018年起，秋分被设立为我国致敬农民、礼赞丰收的“中国农民丰收节”。“春种一粒粟，秋收万颗子”，秋分前后，各地五谷丰登、瓜果飘香。一年辛劳所获颇丰，三季农忙即将休止。金灿灿的收成上，写满了耕作之辛、丰收之喜和劳动之荣光。

3

秋分三候

一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声。秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。这不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。

二候蛰虫坯户

由于天气变冷，蛰居的小虫躲进穴中，用细土封住洞口，以防寒气侵入。

三候水始涸

秋天气候干燥，湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽、水洼便处于干涸之中，便是诗人爱说的“秋水消瘦”。

4

饮食防湿气

秋风起，风始凉，秋分节气后，身体会有一些不舒服的感觉，如干燥、疲劳。这时候在饮食上要注意温和，不吃过多冰镇、生冷食物，尽量不要胡吃海塞，增加胃的负担，这样才能让自己顺利度过这个阶段。此时脾胃不病，接下来的节气变换中，才能保持良好状态而少生病、不生病。

写在最后

秋分前后，秋高气爽、丹桂飘香

畅享美景、喜获丰收的同时

也要注意晨间、晚间增添衣物

避免着凉